EDS床墊睡眠評估館-起床腰酸背痛,床墊腰酸背痛,床墊保養,床墊小知識(第2頁列表)

25092024

腰痠與床墊枕頭的關係

床墊為何會導致不舒服–腰痛

24092024

闡述睡硬床的迷思，指出床太硬會導致身體無法貼合床墊，增加肌肉張力，反而讓人覺得更累。相對地，床太軟也會缺乏支撐，讓脊椎不穩定，增加椎間盤負荷。文章強調，每個人適合不同的床墊，建議透過專業評估來選擇最合適的床墊。

睡硬床才健康?

19092024

到底該如何維持床墊的整潔呢？
保持床墊整潔的關鍵在於使用防水保潔墊，避免髒污滲入，延長床墊壽命。一旦床墊被弄髒，清潔可能會加速舒適層的氧化，縮短使用壽命。因此，預防勝於治療，建議使用高品質的防水保潔墊，徹底隔離灰塵和污漬，確保床墊清潔。如需更多床墊保養知識或選購建議，歡迎聯繫EDS床墊睡眠評估館。

如何保持床墊整潔

18092024

四種簡單的床墊保養方法：使用防水保潔墊防止灰塵和液體進入、定期水平翻轉床墊、偶爾換睡位置以及減少坐在床邊。這些步驟能幫助保持床墊的清潔和舒適，並延長其使用壽命。如果床墊已經使用多年，可以考慮到EDS床墊睡眠評估館尋找適合的床墊。

4招輕鬆保養床墊

17092024

半夜頻繁起來上廁所可能是床墊不適合的原因。不合適的床墊會影響睡眠質量，讓人容易翻身並頻繁醒來，從而誤以為自己有夜尿問題。選擇符合身體需求的床墊能提供良好支撐，改善睡眠質量，減少夜間醒來次數。文章建議專業物理治療師協助評估體型，幫助選擇合適的床墊。

半夜頻尿嗎?你的床墊可能不適合你

13092024

三個簡單步驟來檢查床墊是否適合自己：首先，檢視是否會引起腰酸背痛；其次，測試側躺與正躺的舒適度；最後，觀察身體空隙是否完全填滿。若這些指標不符合，可能需要更換床墊。若有疑問，EDS床墊睡眠評估館提供專業評估服務，幫助選擇最適合的床墊。

簡易三步驟教你確認床墊是不是適合自己

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