新北市樹林區北大施小姐職業：瑜珈老師

已更新：11月10日

個案體態狀況：微圓肩、胸椎活動度微小、骨盆前傾但活動度好、腰臀比較小。

個案自我描述：原床硬到只能側躺上，但側躺肩膀又好痛，下背部都不舒服

床墊設計方向：保留上背下沉0.9公分、臀部下沉3.6公分、確保脊椎中立的前提下背填滿支撐，使前後側鏈不產生張力

第一：過硬

睡姿狀況：屁股過於上抬，下背拱角過大脊椎不在中立位、上背肩胛骨內收有點多使下背上微端拱起且前側鏈張力大，下背往上拱身體保持腹腔出力無法休息，下背完全騰空。

個案自述體感：一開始躺下就不舒服，躺兩分鐘更不舒服。

第二：過軟

睡姿狀況：骨盆位置過於往下且變有前傾跡象，圓肩過多，上背部肌肉被迫拉長伸展，下背下端過於反摺肌肉過於縮短但下背上端被延長使腰椎不穩定·

個案自述體感：一開始感覺軟軟的全身包覆，感覺很舒服也很放鬆，躺一分鐘慢慢地開始感覺腰酸背痛十分鐘後受不了。

第三：剛剛好

睡姿狀況：骨盆位置中立位下背也服貼，上背部肩胛內收恰到好處，前後側肌肉不拉扯不產生張力，下背服貼。

個案自體描述：躺起來感覺很支撐，全身被填滿的感覺，身體越來越放鬆，床墊感覺沒有很硬，而且正躺好舒服側躺也很舒服，還睡了一下。

床墊設計：2.3硬式獨立筒使骨盆平行肋骨/再加親水性記憶棉2.5公分密度73屁股壓扁上被下沉0.8公分空隙基本填滿/最後加上天絲涼感銀離子抗菌車花表布完成最後的填充

新北市樹林區北大施小姐 職業：瑜珈老師